21 ноября 2020 г. на стадионе МБУ «Спортивная школа Рыбинского района» по адресу : г. Заозёрный, ул. Смирнова, 38А, состоится I этап зимнего (межмуниципального) Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
К участию в I этапе Фестиваля допускаются участники основной медицинской группы II - XI ступеней комплекса ГТО (9-70 лет и старше), прошедшие регистрацию на сайте: www.gto.ru и получившие УИН (уникальный идентификационный номер), при наличии допуска врача или медицинской справки о состоянии здоровья, выданной по месту жительства.
Программа мероприятия
Фестиваль состоит из спортивной программы.
Основу спортивной программы для всех участников составляют виды испытаний (тесты) VI - X ступени комплекса ГТО.
|
/п. |
VI ступень 18-29 лет VII ступень 30-39 лет Виды испытаний |
VIII ступень 40-49 лет IX ступень 50-59 лет Виды испытаний |
X ступень 60-64 лет Виды испытаний |
|
1. |
Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз за 3 мин) Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз за 3 мин) |
Мужчины Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз за 3 мин) Женщины Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз за 3 мин) |
Мужчины и женщины Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз за 3 мин) |
|
2. |
Мужчины и женщины Наклон вперед из положения стоя на гимнастической тумбе |
Мужчины и женщины Наклон вперед из положения стоя на гимнастической тумбе |
Мужчины и женщины Наклон вперед из положения стоя на гимнастической тумбе |
|
3. |
Мужчины и женщины Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
Мужчины и женщины Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
Мужчины и женщины Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) |
|
4. |
Бег на лыжах 3 км (женщины) 5 км (мужчины) В случае бесснежной зимы проводится кросс на длинную дистанцию (5 км муж, 3 км жен) |
Бег на лыжах 2 км (женщины) 5 км (мужчины) В случае бесснежной зимы проводится кросс на длинную дистанцию (3 км муж, 2 км жен) |
Бег на лыжах 2 км (женщины) 3 км (мужчины) В случае бесснежной зимы проводится смешанное передвижение на длинную дистанцию (3 км муж, 2 км жен) |
|
5. |
Мужчины и женщины Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция - 10 м |
Мужчины и женщины Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция - 10 м |
Мужчины и женщины Стрельба из электронного оружия из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция - 10 м |
Для участия в Фестивале, до 10 ноября 2020 г. необходимо в центр тестирования ГТО Рыбинского района, подать заявку на участие в Фестивале, предоставить документ удостоверяющий личность и медицинскую справку о допуске к выполнению нормативов ГТО.
Участники, занявшие 1 – 3 места, награждаются грамотами и медалями.
6 лучших участников в VI – X ступенях будут сформированы в сборную команду, которая представит Рыбинский район во II этапе зимнего (регионального) Фестиваля, который состоится 4 – 6 декабря 2020 г. в г. Красноярске.
По вопросам участия в Фестивале, обращаться по адресу: г. Заозёрный, ул. Смирнова, 38А, руководитель центра тестирования ВФСК ГТО Рыбинского района – Роман Игоревич Хромов, тел. 8-923-576-03-06; г. Заозёрный, ул. Карла Маркса, 13, диспетчер центра тестирования ВФСК ГТО Рыбинского района – Эдуард Васильевич Бугрин, тел. 8-983-615-40-74. Email: www.centr-gto@mail.ru/
Положение о зимнем фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Комментарии (0)